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骨质疏松趋向年轻化 医生:多运动晒太阳可降低风险

发布时间:2019-11-16 17:33:46 人气:434

资料来源:惠州今日网

《惠州日报》(记者周志聪、记者林飞)10月20日是世界骨质疏松日。昨天,中央人民医院举行了一次名为“关注骨质疏松症和关心老年人健康”的免费门诊活动。内分泌专家和医务人员就相关疾病的防治向公众进行了回答。公众也可以免费测量骨密度和血压。

“骨质疏松症只是骨头变松了,有很多空隙。骨头的韧性降低了。它可以发生在人体骨骼的不同部位,如腰椎、股骨、上肢骨等。轻微的外伤会导致骨折。”中央人民医院内分泌科主任李殊说,骨质疏松性骨折是骨质疏松的严重后果。有些人甚至会轻微碰撞,打喷嚏,然后骨折。

记者在活动现场了解到,许多人不知道自己患有骨质疏松症。“骨质疏松症的常见症状是腰酸背痛、身高缩短、容易骨折和腰背弯曲。如果发现上述情况,你应该及时去医院。”李殊警告说。

“必须强调,骨质疏松症是可以预防和治疗的,需要加强对风险群体的早期筛查和识别。即使患者遭受了脆性骨折,通过适当的治疗也能有效降低再次骨折的风险。”李殊说,骨质疏松症也有年轻化的趋势,有些患者年龄只有20或30岁。“骨质疏松症的发生与不良生活习惯密切相关。在阳光充足的情况下,每天有15-30分钟的户外活动是必要的。”李殊说,在避免中暑的前提下,你可以在上午11点到下午3点之间获得更多的阳光。“女性发病率高于男性的一个重要原因是她们喜欢涂防晒霜而不是晒太阳。”李殊说骨质疏松症患者可以吃更多富含钙和蛋白质的食物。

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